varis
Tanim: Sagliksiz damarlar, pompalama islemini gerektigi gibi yapamayacagi için varis damarlari olusur. Günlük yasantimizda otururken, ayakta dururken ya da yürürken bacaklarimizdaki toplar damarlarda kan yukariya dogru akar. Bu akis baldirimizdaki kan pompasi ve toplar damarlar içindeki kapakciklar sayesinde saglikli damarlarda kolayca olabilmektedir.
ÖNLEMLER
Damar rahatsizliklarindaki olasi kötü gelismelere engel olmak mümkündür. Asagidaki pratik önlemler, eger doktorunuzca bir sakincasi yoksa çok yardimci olacaktir.
Bacak kaslarini çalistiracak egzersizler yapmalisiniz
Uzun süre oturmamali ve ayakta durmamalisiniz.
Ayaklarinizi biraz devam