hastalıklar

Lohusalık dönemi

Doğumdan sonraki 6 haftalık  42 gün döneme lohusalık dönemi denir. Bu dönemde, vücut tekrar gebelik öncesi haline döner.Lohusalık döneminde oldukça dikkatli olunmalıdır. Çeşitli kalıcı hastalıklara sebebiyet verebilir.
Tromboflebit ” Toplardamar iltihabı”
Toplardamarların p?ht? ile tıkanmasıdır. Özellikle bacaklarda ço?u kez kramp, şişme, kızarma, hafif ateş ve hassasiyet görülür. Bu durumda:
Mutlaka doktor gözetimine girin.
Doğumdan sonra erken hareket edin, fakat 6 hafta a??r işler yapmayın.
A?rıl? baca?? yastıklarla yükselterek istirahate alın.
A?rıl? bölgeye sıcak havlu ile pansuman yapın.

Lohusalıkta karın ve bo?altım kaslarının aşırı gerilip esnekli?ini kaybetmesi sonucu kabızlık oluşur.

• Bol sıvı alın.
• Bol sebze, meyve, kepekli ekmek, kuru erik ve kay?sı yiyin.
• Yeterince hareket ederek, bağırsaklarınızın çalışmasın? sa?layın.
• Her gün aynı saatte tuvalete çıkma alışkanl??? edinin.
• Eğer ayağa kalkamıyorsanız yatt???nız yerde kol ve bacaklarınız? hareket ettirin, sık sık pozisyon de?i?tirin.

Lohusalık hummas?
Doğum kanalının iltihaplanmasıdır. Doğumdan 24 saat sonra yüksek ate?, karnın alt kısmında aın ve hasasiyet, ba?a?rısı ve kokulu akıntı gibi belirtiler verir. Bu durum ciddidir, görüldüğünde hemen en yakın sağlık kurulu?una başvurun.
Perine bakım?

Lohusalık döneminde dış üreme organlarının bakım? ?arttır.

• Doğum sonrası dış üreme organlarını kuru ve temiz tutun.
• Tuvaletten önce ellerinizi mutlaka yıkayın.
• Her tuvalete gitti?inizde antiseptik solüsyon kullanın.
• Tuvalet temizli?ini, mikrop bulaşmasın? önlemek için üreme organlarından makata doğru yapın.
• Her tuvaletten sonra ellerinizi mutlaka yıkayın.
• Eğer pamuk kullanıyorsanız gazl? beze sarın ve mümkünse hazır pet kullanın.

Do?an bebeğiniz için neler yapabilirsiniz

Dünyaya gözlerini açan bebek her yönüyle anneye muhtaçtır. Bebekler hızl? bir büyüme ve gelişme içinde olduklarından sağlıklı olarak büyüyüp gelişmeleri iyi bir bakımla sağlanır.

Göbek bakım?

Bebeklerde yeterli göbek bakım? yapılmaması ölümle sonuçlanabilecek hastalıklara neden olabilir. Bunu önlemek için:
Bebe?e mikrop bulaştırmamak için elerinizi yıkayın.
Mersollü veya alkollü bir pamukla göbek kordonunu ve çevresini iyice silin.
Göbek kordonunu içine alacak biçimde hazır sarg? bezi veya ütülenmiş bir bez ya da tülbentle göbe?i sarın.
Göbe?e kesinlikle lokum,hamur,pudra gibi şeyler koymayın.
Bebe?inizi, göbe?i düşünceye kadar silerek temizleyin ve göbe?i dü?dükten sonra banyo yaptırın.
Eger göbek ve çevresi kızarık, ?i? ve göbekten akıntı geliyorsa en yakın sağlık kurulu?una, başvurun.
Doğumdan sonraki 3-4 gün boyunca p?htıl? kanamanız olacaktır. Daha sonra kanama miktarı azalacak, geçen günlerle birlikte rengi açılarak, yerini sarı-beyaz renkli bir akıntıya bırakacaktır. Bu akıntı ise hemen hemen lohusal??ın sonuna kadar devam edecektir.

Doğum sonrasında nelere dikkat edilmelidir

Rahim Masaj?, karnınıza bastırd???nızda rahminizi hissedebilirsiniz. Doğumda göbek hizasında olan rahminiz, hergün 1-2 cm kadar küçülür ve 2. haftada ele gelmez olur. ?lk günlerde daha sık olmak üzere, günde 8-10 kez rahim tepesine biraz kuvvetlice yapaca??nız, 20-30 sn süreli ovma hareketi, rahminizin küçülmesini hızlandırır. Bu sayede hem kanamanız az olur, hem de enfeksiyon gelişme riski bertaraf edilmiş olur. Bu masajlar esnasında bir miktar a?rı hissedebilirsiniz ve siz masaj yaptıkça rahminizin sertleşti?ini hissedersiniz.

A?r?, doğum ve sezeryan sonrasında, dönem dönem a?rı hissedebilirsiniz. Çok şiddetli olmadıkça, size reçete edilen a?rı kesicilerden günde 3-4 kez alabilirsiniz. Doğum sonrası diki? yerlerinizdeki a?r?, özellikle oturdu?unuz zamanlarda sizi rahatsız ediyorsa, reçetedeki kremi diki? kenarlarına sürebilirsiniz. Sezeryan sonrasında ise, birkaç hafta boyunca diki? kö?elerinin biraz daha üst kısmında a?rı hissedebilirsiniz.

Ate? ve Terleme, doğum sonrasında hafif ateşiniz olabilir. Ayrıca bol terleme ve sık sık idrara gitme ile vücudunuzda biriken suyu atarsınız. Eğer 38 ° C üzerinde ateşiniz olursa önce göğüslerinizi yoklayın. Gö?üslerde süt birikmesi ”göğüslerin a??rı sert ve hassas olması ile anla??lır” ate?e neden olabilir. Böyle bir durumda göğüslerinizi yumu?ayıncaya kadar tirle ”meme pompas?”  yardım? ve masajla bo?altın. 1 saat sonra ate? halen yüksek ise önemli bir duruma i?aret ediyor olabilir.

Yara Yerlerinin Bakım?, normal doğumlarda yapılan diki?lerin iyileşmesinde iki hususa dikkat etmelisiniz. Temizlik ve kuruluk. Size reçete edilen tentürdiyot benzeri sıvıyı 1 lt. Pet ?i?e su ile kar??tınız ve daima a?z? kapal? bir şekilde muhafaza ediniz. Her tuvaletten sonra temiz bir pamu?u bu su ile bolca ?slatarak, genital bölgenizi, önden arkaya doğru silin ve pamu?u atın. Bu uygulamaya bir hafta , 10 gün devam edin. Sık sık pet de?i?tirerek genital bölgenin temiz ve kuru kalmasını sa?layın.

Sezeryan sonrasında ise, günde bir kez temiz bir pamuk yardımıyla, bu solüsyonla yara yerini silin ”solüsyonu sulandırmadan”. Bir haftalık uygulama yeterli olacaktır.

Beslenme, lohusalık döneminde beslenme, gebelikteki gibidir. Bol sıvı almay? ihmal etmeyin. Gaz yapıc? gıdaları yemeyin. Ayrıca, doğumla birlikte oluşan kanamanın getirece?i eksikliği gidermek ve sütünüzün kalitesini artırmak bakımından, demir-vitamin haplarınıza en az 3 ay kadar daha devam etmelisiniz.

Hareket,  ister sezaryenle, isterseniz normal yolla doğum yapın, eve gitti?inizde kendinizi yata?a ba?lamaktan kaçının. şüphesiz istirahat edeceksiniz, ama uzun süre yatmanın damarlarda p?ht? oluşması gibi,bir takım riskleri de beraberinde getirece?ini hatırınızda tutun. Kendinizi ne kadar çabuk yataktan kurtarırsanız, o kadar çabuk iyileşirsiniz. Normal doğumdan bir hafta sonrasından itibaren hafif egzersizlere ba?layın ve özellikle karın kaslarınız?, kalça ve sırt kaslarınız kuvvetlendirici egzersizler yapın.

Sezaryen sonrası 6 ay boyunca, diki?lerinizi zorlayıc? hareketlerden ve a??r e?yaları ”su dolu kova, a??r valiz, koltuk gibi” kaldırmaktan kaçınmal?sınız. Ayrıca ilk birkaç hafta boyunca, öksürürken, doğrulurken ellerinizle diki?lerinizi destekleyin ”Ama kolay kolay açılmayacak kadar sa?lam olduğunu da bilin”.

Banyo,  normal doğumdan sonra eve gitti?inizde, sezeryan sonrasında ise 7. günde banyo yapabilirsiniz. Tüm lohusalık dönemi boyunca banyonuzu ayakta du? şeklinde yapın ve küvete ve havuza girmeyin.

Cinsel ?li?ki, lohusalık bir iyileşme dönemidir. Bu nedenle, lohusal??ın sonuna kadar ilişki sakıncalıdır.